Yoga privéles in Hoorn

Ideaal voor ondernemers, zzp-ers en mensen met een publieke functie

Afgestemd op jouw persoonlijke wensen en doelen.

Yoga privélessen als je te maken hebt met:

  • Spanningsklachten
  • Nek- of schouderklachten
  • Rugklachten
  • Overbelaste spieren
  • Blessures
  • Slechte houding

Het programma

Tijdens de privélessen wordt veel aandacht besteed aan de wervelkolom met name door de oefeningen uit de critical alignment.
De wervelkolom is namelijk de spil van het lichaam, deze zorgt voor stevigheid, stabiliteit én souplesse.
Stress en een verkeerde houding kunnen de flexibiliteit van de rug verminderen, wat allerlei klachten tot gevolg kan hebben.
Critical alignment oefeningen, eventueel aangevuld met oefeningen uit andere yoga stromingen versterken de stevigheid en de flexibiliteit van de rug, de nek en de schouders.

Wat je krijgt als jij je aanmeldt voor een reeks individuele yogalessen

  • Een persoonlijk kennismakingsgesprek per telefoon of skype, waarin we kijken naar jouw specifieke wensen en doelen.
  • Minimaal een reeks van 5 lessen van 1 uur, waarin je mijn persoonlijke aandacht krijgt en we ons heel specifiek richten op wat jij nodig hebt.
  • Een yogastrip voor de oefeningen voor de bovenrug, nek- en schouders.
  • 3 korte audiobestanden om thuis tussen de sessies door verder te trainen.
  • Concrete oefeningen en mijn no-nonsense aanpak.

Locatie

Centrum voor Mindfulness Hoorn
Een sfeervolle praktijkruimte in de historische haven van Hoorn.

Data

Data in overleg, zodat de yoga privé lessen makkelijk een plek krijgen in jouw drukke werkzame leven.

Investering

5 lessen € 375
10 lessen € 700

Alle bedragen zijn exclusief 9% BTW.

Ondernemers en zzp’ers kunnen deze investering opvoeren als bedrijfskosten (stresspreventie).

Interesse?

Bel met Margret Wantenaar van Centrum voor Mindfulness Hoorn op telefoonnummer 06-51012339 en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of individuele yogalessen bij jou en jouw vraag aansluit.
Je kunt ook even mailen als je dat prettiger vindt.

Aanmelden

Wil je graag yoga privélessen volgen? Neem dan contact op met trainer Margret Wantenaar