Mindfulness Hoorn en West-Friesland

Voor meer focus, rust én ruimte in je agenda.

Specialisatie individuele trainingen en coaching:

Mindfulness in je Werk én bij Thuiswerken | Mindfulness bij Burn-out én Re-integratie | vervolgtraining Zelfcompassie.

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode. Het zorgt voor meer focus, rust, veerkracht, vitaliteit en zelfvertrouwen.

  • Kan jij je moeilijk concentreren en is focussen daardoor lastig?
  • Heb je moeite met nee zeggen?
  • Sta je altijd ‘aan’ en voel je je overspoeld door informatie?
  • Ben je lang niet zo productief als je wilt?
  • Voel je je vaak moe?
  • Ben je snel chagrijnig?
  • Wil je graag een programma op maat?

Herken je jezelf in meerdere punten?

Meld je dan aan voor een van de mindfulness privé trainingen als jij in korte tijd resultaat wilt boeken.
Leer de noodzakelijke mindfulness vaardigheden om weer mentale én fysieke ontspanning te 
ervaren.

De positieve effecten van de mindfulness training zijn onder andere:

  • Je kunt je beter focussen
  • Je hebt rust in je hoofd
  • Je stelt elke dag de juiste prioriteiten
  • Je houdt beter overzicht in complexe situaties
  • Je bent creatiever in het oplossen van problemen
  • Je slaapt beter, voelt je fit en zit lekker in je vel

De zelfcompassie vervolgtraining:

Dit is een nieuwe 6-delige vervolgtraining GOED GENOEG
Leer dat je, ongeacht je prestaties, tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.
Het bestaat uit praktische oefeningen rond de kracht van zelfcompassie, kwetsbaarheid en emotionele intelligentie. 

Centrum voor Mindfulness Hoorn: meer focus, rust én ruimte in je agenda.

“Deelnemers aan de individuele trainingen komen veelal uit Hoorn, Purmerend, West-Friesland o.a. Enkhuizen en Medemblik en Amsterdam en omgeving.
Met veel enthousiasme zien wij hoe zij in korte tijd enorme stappen maken en een goede balans vinden in hun leven.”

Bekijk gerust het hele aanbod op deze website. Mocht je nog vragen hebben bel dan met Margret Wantenaar van Centrum voor Mindfulness Hoorn op telefoonnummer 06-51012339.
Je kunt ook even mailen als je dat prettiger vindt.
Onze vaste trainer voor in-company mindfulness trainingen is Heidi Does, zie de pagina in-company mindfulness.

Margret Wantenaar is gecertificeerd senior mindfulnesstrainer (MBSR/MBCT), coach én yogadocent. Zij is ingeschreven in het register van de Vereniging van Mindfulnesstrainers in Nederland (VMBN, hoogste categorie), de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en lid van de Europese Yoga Unie.

Lees meer over:
Mindful werken privé training | Mindfulness bij burn-out privé training |   Zelfcompassie training
Yoga privéles
Stiltedagen | Yoga retreat